Vorbereitungsplan Frühjahr 2015

Sonntag, 01.03.2015 10:30 Uhr Trainingsstart mit anschl. Brotzeit

Montag, 02.03.2015 18:30 Uhr Laufen- Treffpunkt bei Gasthaus Lotter

Mittwoch, 04.03.2015 19:00 Uhr Training

Freitag, 06.03.2015 19:00 Uhr Training, anschl. Spielersitzung

Sonntag, 08.03.2015 19:30 Uhr Spiel in Raigering gegen Hahnbach II

Montag, 09.03.2015 18:30 Uhr Laufen – Treffpunkt Gasthaus Lotter

Dienstag, 10.03.2015 19:00 Uhr Training

Freitag, 13.03.2015 19:00 Uhr Training

Sonntag, 15.03.2015 15:00 Uhr ? TuS Rosenberg II – FSV Gärbershof

Montag, 16.03.2015 18:30 Uhr freiwillig laufen

Mittwoch, 18.03.2015 19:00 Uhr Training

Freitag, 20.03.2015 19:00 Uhr Training

Sonntag, 22.03.2015 19:30 Uhr in Raigering gegen Etzelwang

Dienstag, 24.03.2015 19:00 Uhr Training

Donnerstag, 26.03.2015 19:00 Uhr Training

Samstag, 28.03.2015 14:00 Uhr in Raigering gegen Schlicht

Montag, 30.03.2015 19:00 Uhr 20:00 Uhr Training- Standards

Dienstag, 31.03.2015 19:00 Uhr Training

Donnerstag, 02.04.2015 19:00 Uhr Training

Montag, 06.04.2015 15:00 Uhr Start: FSV II – SV Inter III-Sorghof II – FSV

Ein Vorbereitungsspiel für die Reserve wird kurzfristig noch vereinbart.

Für die Langzeitverletzten, Wiedereinsteiger, Noch-Nicht-Fitten-Spieler, und diejenigen, die einfach gerne laufen wird dringend empfohlen:

Ab der KW 7, also von 09.02. 2 x wöchtentlich laufen Beginnend mit 25 min

Ab KW 08. 2 x 30-35 min

KW 09 2x 35-40 min